Performance lifestyle - 🕰️Cirkadiánní rytmus je ovlivňován nejen světlem🔦, ale i přijímaným jídlem🥘, suplementací💊a fyzickou aktivitou (tréninkem)🏋🏻. 🌔Umělé osvětlení v noci, především modrozelné světlo🏙️, které produkují LCD displeje ...
CIRKADIÁNNÍ RYTMUS – náš vnitřní časový systém | Jak na spánek